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什么季节不吃什么食物毛豆这种食物健康营养“im体育”
时间:2020-11-01 14:29 点击次数:
本文摘要:麻辣水煮毛豆食材:500克魔豆,适度干辣椒,适度青椒,生姜适度,八角两个。准备青椒干辣椒、八角和姜片。3、锅里加入适度的水,加入毛豆,加入适度的盐,加入提前准备好的干辣椒、八角和姜片,青椒敲锅,用大火浸泡,用小火慢慢煮。

300克

什么季节不吃什么食物,对于一些食物来说,夏天不吃毛豆是毫无疑问的,毛豆这种食物健康营养,烹饪方法也很多,烹饪白色也能学会,接下来就来理解一些方法吧。01.麻辣水煮毛豆食材:500克魔豆,适度干辣椒,适度青椒,生姜适度,八角两个。做法:1、把毛豆改成好的,清扫干净,清扫时敲点盐,不清扫更完整,放在盘子里。2.准备青椒干辣椒、八角和姜片。

3、锅里加入适度的水,加入毛豆,加入适度的盐,加入提前准备好的干辣椒、八角和姜片,青椒敲锅,用大火浸泡,用小火慢慢煮。4、煮的时间稍长一点。柔软的毛豆最好吃,把煮好的毛豆关火,冷却后可以吃。02.萝卜干油炸毛豆食材:毛豆300克,萝卜干200克,辣椒2人,水淀粉适度。

做法:1、将毛豆清洗干净,放入锅中,加入适度的水,加入适量的盐,大火燃烧后,煮9分钟就可以炒了。2、锅里加入适度的油,热6~7分钟后,加入准备好的腌萝卜培炒。3、炒几次后,加入早切的红辣椒丁,用大火炒一会儿,加入少量精盐,加入适度的十三香和适度的鸡精,加入早煮的毛豆,控制水,放入锅中炒。

炒一会儿后,加入水淀粉展开高汤,放入盘子里。毛豆油炸冬瓜食材:毛豆300克,冬瓜300克,蘑菇8个,适度姜末,适度淀粉。做法:1、取毛豆,清洁放在盘子里,取冬瓜去皮,浸小方块,香菇也浸泡,香菇的一半可以使用。2、锅里加入适度的水,烧开后,把毛豆和蘑菇放入水中煮,30秒就可以捞起来,冲入冷水放入盘子里。

毛豆

3、在锅里烧油,加入准备好的姜末炒,加入冬瓜大火炒,加入水,加入适度的精盐,加入十三香和适度的鸡精,加入少量的生提取,炒两次,加入毛豆和蘑菇,用大火炒,煮后放入盘子。#毛豆#八角#炒菜收藏02.萝卜干炒毛豆食材:毛豆300克,腌萝卜200克,辣椒2人,水淀粉适度。

做法:1、将毛豆清洗干净,放入锅中,加入适度的水,加入适量的盐,大火燃烧后,煮9分钟就可以炒了。2、锅里加入适度的油,热6~7分钟后,加入准备好的腌萝卜培炒。3、炒几次后,加入早切的红辣椒丁,用大火炒一会儿,加入少量精盐,加入适度的十三香和适度的鸡精,加入早煮的毛豆,控制水,放入锅中炒。

炒一会儿后,加入水淀粉展开高汤,放入盘子里。毛豆油炸冬瓜食材:毛豆300克,冬瓜300克,蘑菇8个,适度姜末,适度淀粉。

做法:1、取毛豆,清洁放在盘子里,取冬瓜去皮,浸小方块,香菇也浸泡,香菇的一半可以使用。2、锅里加入适度的水,烧开后,把毛豆和蘑菇放入水中煮,30秒就可以捞起来,冲入冷水放入盘子里。

3、在锅里烧油,加入准备好的姜末炒,加入冬瓜大火炒,加入水,加入适度的精盐,加入十三香和适度的鸡精,加入少量的生提取,炒两次,加入毛豆和蘑菇,用大火炒,煮后放入盘子。


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